Mein Facebook
Amazon
-
Neueste Beiträge
- Helfer für den Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 2024 gesucht
- Laufbotschafter des LC Duisburg
- Halbmarathonkurs 2024
- 41. Rhein-Ruhr-Marathon vorverlegt auf den 5. Mai 2024
- 39. Winterlaufserie ASV Duisburg 2024
- 61. Westenergie-Marathonlauf „Rund um den Baldeneysee“ am 15.10.2023
- Marathonkurs des LC Duisburg
- 40. Rhein-Ruhr-Marathon
- Laufkurs zum Halbmarathon Duisburg 2022
- Fuck Corona
April 2024 M D M D F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Kommentare und Antworten
- Henry bei HM in 1:15 Std
- Annelie Rutschek bei Lauftreffs
- Marcus bei Marathon in 3:15 Std
- SЕNDING 0,7500 bitсоin. Receive => https://telegra.ph/BTC-Transaction--296049-03-14?hs=da2f65bae573e71d54d66dd3c55e059d& bei Helfer für den Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 2024 gesucht
- TRАNSАСТIОN 0.75000 bitсоin. Continue => https://telegra.ph/BTC-Transaction--559421-03-14?hs=a983599ebd854ff195b63cc73302bd56& bei 61. Westenergie-Marathonlauf „Rund um den Baldeneysee“ am 15.10.2023
- Ulrich bei Trainingsplan
- Mariya bei Marathon in 3:30 Std
- Markus 84 bei Marathon in 3:00 Std
- Christian bei Marathon in 3:30 Std
- Lo bei HM in 1:35 Std
- Leon Korosec bei Marathon in 3:30 Std
- Stefan K bei Marathon in 3:00 Std
- Marcus bei Marathon in 3:30 Std
- Andreas Leppert bei Marathon in 3:00 Std
- Conny K. bei Marathon in 3:30 Std
I WOULD LIKE TO HAVE A WORKOUT FOR MARATHON IN 4:35
Hallo Chris,
sorry, is not it. Is there only to 4:00 h
Greetings
Peter
Dazu passend auch
http://www.hdsports.at/marathon/10-dinge-die-nur-ein-marathonlaeufer-in-seiner-vorbereitung-kennt
Clickbait
Pingback: Trainingspläne Marathon - Wie findest du den passenden Marathonplan? › Lauftipps - das grosse Laufportal
Hello,
thank you for that plans 😀
And what about marathon sub 2:30 h?
Hallo vielen Dank für deine Pläne arbeite gerade am 20 Wochen unter 4h Plan und in Woche 17 Montags 2x 10min oder 2x 10km mit 5:40 ?? das wäre ja eine Woche. Mit fast 90km
Hi Peter,
mega starke Trainingspläne.
Kannst du auch eine Mischung aus 2:50 und 3h noch anfertigen? Als Zielzeit dann bei 2:55h.
Würde mich sehr freuen als Vorbereitung den für Haspa 2024 zu nutzen!
Liebe Grüße