Mein Facebook
Amazon
-
Neueste Beiträge
- LC Duisburg Marathonkurs 2020
- 57. Innogy-Marathonlauf „Rund um den Baldeneysee“ am 13.10.2019
- Innenhafenlauf jetzt doch am 31.08.2019
- Innenhafenlauf Duisburg 2019 abgesagt
- LC Duisburg Marathonkurs 2019
- 34. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg am 11. Juni 2017
- ASV-Winterlaufserie am 25. März 2017 – 3. Lauf
- ASV-Winterlaufserie 2016 – 3. Lauf – 19.03.206
- ASV-Winterlaufserie am 19. März 2016 – 3. Lauf
- Marathonkurs 2016 des LC Duisburg
Juli 2020 M D M D F S S « Okt 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Kommentare und Antworten
- Rob bei Trainingspläne für Marathon
- Dennis bei HM in 1:40 Std
- Paddy Paul bei Marathon in 3:00 Std
- Tobi bei HM in 1:40 Std
- Haze bei 38. Int. Moerser Schlossparklauf am 25.04.2015
- Stefan bei HM in 1:30 Std
- Graupe bei HM in 1:30 Std
- Stefan bei HM in 1:30 Std
- Graupe bei 10 km in 46 min
- S. Wieder bei 10 km in 46 min
- Tassilo bei Marathon in 3:00 Std
- B.MILDNER bei Marathon in 3:00 Std
- Tim bei Marathon in 3:00 Std
- Peter bei HM in 1:45 Std
- Susi bei HM in 1:45 Std
Alles für Läuferinnen und Läufer, Trainingspläne, Veranstaltungen, Ergebnisse, Lauftipps, Links
Gibt es Trainigspläne für 1500m und 3000m?
Gibt es Tabellen für gelaufene Zeiten auf Unterdistanzen für den Marathon?
Vielen Dank
Ich möchte effektiver und ausgewogener trainieren