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- Pascal bei Marathon in 3:00 Std
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- Hassan bei Marathon in 3:00 Std
- Matthias bei HM in 1:35 Std
- Graupe bei 10 km in 44 min
- Wenu bei 10 km in 44 min
- Marie Mayr bei Marathon in 3:45 Std
- Ferenc bei HM in 1:35 Std
- Volker Bockhornu bei Trainingsplan
- Porzell bei Marathon in 3:15 Std
- Hassan bei Marathon in 3:30 Std
- Michael bei Marathon in 2:40 Std
- Setia Nugraha bei Marathon in 3:30 Std
- Jens bei 10 km in 44 min
I WOULD LIKE TO HAVE A WORKOUT FOR MARATHON IN 4:35
Hallo Chris,
sorry, is not it. Is there only to 4:00 h
Greetings
Peter
Dazu passend auch
http://www.hdsports.at/marathon/10-dinge-die-nur-ein-marathonlaeufer-in-seiner-vorbereitung-kennt
Clickbait
Pingback: Trainingspläne Marathon - Wie findest du den passenden Marathonplan? › Lauftipps - das grosse Laufportal
Hello,
thank you for that plans 😀
And what about marathon sub 2:30 h?
Hallo vielen Dank für deine Pläne arbeite gerade am 20 Wochen unter 4h Plan und in Woche 17 Montags 2x 10min oder 2x 10km mit 5:40 ?? das wäre ja eine Woche. Mit fast 90km