Start des Marathons – Bild Laufszene Archivbild
Grundvoraussetzung ist, dass du zu Beginn des Kurses eine 10 km Distanz sicher ohne Gehpausen schaffst.
Duisburg hat erstmals Halbmarathon-Staffeln im Wettkampfprogramm
Ab Sonntag, den 11. September können Läuferinnen und Läufer für den 40. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg melden.
Der Termin für den Jubiläumslauf ist Sonntag, 11. Juni 2023.
Erstmals gehört die Halb-Marathon-Staffel zum Wettkampfprogramm.
Info’s auf www.rhein-ruhr-marathon.de
Zieleinlauf im Stadion – Bild Laufszene
Der Halbmarathonkurs startet am 26.03 und endet am 12.06 mit der Teilnahme am Rhein-Ruhr Halbmarathon.
Die Kursteilnehmer treffen sich jeden Samstag um 15:00 Uhr,
sowie Dienstags um 18:00 Uhr.
Treffpunkt ist an der BSA 1, Kalkweg 145, 47055 Duisburg.
Teilnehmer können sich auch weiterhin gerne zur Vorbereitung anmelden.
Einfach Samstag um 15:00 Uhr am Kalkweg 145 LcHeim Parkplatz kommen.
Information auch beim Kursleiter: HRadi63@web.de oder Handynummer 01775923453
Start des Marathons – Bild Laufszene
Eine meiner Lieblingsstrecken, von fünf Starts war es 3 x unter 3:00h und 2 x über 3:00h.
In diesem Jahr klappt es noch nicht, im nächsten Jahr bin ich wieder dabei.
Bambinilauf
Schülerlauf
Hauptlauf – No Limits, d. h. keine 5 oder 10km,
sondern 3,1km Runden, soviel wie man mag
Der Marathonkurs 2017 beginnt am 05.01.2019 und endet am 02.06.2019 mit der Teilnahme am „Heimspiel“ dem 36. Rhein Ruhr Marathon. 
Mehr Infos bekommt ihr bei der Kursleitung!
