Trainingspläne für 10 km als Pdf

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3 Antworten zu Trainingspläne für 10 km als Pdf

  1. Veit sagt:
    17. September 2018 um 07:28 Uhr

    Super Pläne, Danke!
    Beim 44min-Plan Wo.15-Di steht: 15 x 200 m in 46 sec.; Tempo 4:30 min/km
    -> wenn Tempo 4:30 stimmt sollte es nicht 15 x 200 m in 54 sec heißen?

  2. Moritz sagt:
    3. Januar 2019 um 17:25 Uhr

    Du hast vollkommen Recht, die 200 m sind in 54 Sekunden zu laufen

  3. Neumann Knut sagt:
    1. Mai 2021 um 23:41 Uhr

    Laufe sehr gerne und würde mich mich verbessern.

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