Trainingspläne für 10 km als Pdf

2 Antworten auf Trainingspläne für 10 km als Pdf

1. Veit sagt:

   17. September 2018 um 07:28

   Super Pläne, Danke!
   Beim 44min-Plan Wo.15-Di steht: 15 x 200 m in 46 sec.; Tempo 4:30 min/km
   -> wenn Tempo 4:30 stimmt sollte es nicht 15 x 200 m in 54 sec heißen?

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   • Moritz sagt:

     3. Januar 2019 um 17:25

     Du hast vollkommen Recht, die 200 m sind in 54 Sekunden zu laufen

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