Trainingspläne für 10 km als Pdf

Trainingsplan für 10 km unter 50 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 46 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 44 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 42 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 40 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 38 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 36 min als Pdf
Trainingsplan für 10 km unter 34 min als Pdf

3 Antworten zu Trainingspläne für 10 km als Pdf

  1. Veit sagt:
    17. September 2018 um 07:28 Uhr

    Super Pläne, Danke!
    Beim 44min-Plan Wo.15-Di steht: 15 x 200 m in 46 sec.; Tempo 4:30 min/km
    -> wenn Tempo 4:30 stimmt sollte es nicht 15 x 200 m in 54 sec heißen?

  2. Moritz sagt:
    3. Januar 2019 um 17:25 Uhr

    Du hast vollkommen Recht, die 200 m sind in 54 Sekunden zu laufen

  3. Neumann Knut sagt:
    1. Mai 2021 um 23:41 Uhr

    Laufe sehr gerne und würde mich mich verbessern.

Schreibe einen Kommentar

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..