Mein Facebook
Amazon
-
Neueste Beiträge
- 61. Westenergie-Marathonlauf „Rund um den Baldeneysee“ am 15.10.2023
- Marathonkurs des LC Duisburg
- 40. Rhein-Ruhr-Marathon
- Laufkurs zum Halbmarathon Duisburg 2022
- Fuck Corona
- LC Duisburg Marathonkurs 2020
- 57. Innogy-Marathonlauf „Rund um den Baldeneysee“ am 13.10.2019
- Innenhafenlauf jetzt doch am 31.08.2019
- Innenhafenlauf Duisburg 2019 abgesagt
- LC Duisburg Marathonkurs 2019
November 2023 M D M D F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Kommentare und Antworten
- Marcus bei Marathon in 3:30 Std
- Andreas Leppert bei Marathon in 3:00 Std
- Conny K. bei Marathon in 3:30 Std
- Tobias bei Marathon in 3:00 Std
- Chris bei Marathon in 3:15 Std
- Simon bei Trainingspläne für Marathon
- Elisa Lu bei Marathon in 3:30 Std
- Nils bei Marathon in 3:30 Std
- Timo bei Marathon in 3:15 Std
- Wolfgang bei HM in 1:20 Std
- Okan Kilic bei Trainingspläne für Halbmarathon
- Hansi bei Marathon in 3:00 Std
- Graupe bei Lauftreffs
- Rabia Akin Abdulwahid bei Lauftreffs
- Theresa bei Marathon in 3:45 Std
Mir wurde diese Seite von einem Bekannten empfohlen. Er sagte mir, dass auf dieser Seite auch Trainingspläne für Einsteiger (vom Anfängertrainingsplan bis zum ersten Marathon) aufgeführt sind. Gibt es diese Pläne noch?
Mit freundlichen Grüßen
Bruno Theis
Habe nach langer Laufpause wieder gefallen am Laufen gefunden und mich an eure Trainingspläne aus meiner Marathonzeit erinnert.
Zum Einstieg habe ich mir den Würzburger Residenzlauf ausgesucht mit einer Zielzeit von 40 min auf 10km.
Mit eurem Trainigsplan hat das wunderbar geklappt und ich bin mit 39:42 min sogar noch etwas schneller gewesen.
Meine Testläufe im Trainingsplan hatte ich allerdings alle nicht geschafft, von daher freue ich mich umso mehr dass es letztendlich geklappt hat.
Vielen Dank!
Finde die Trainingspläne hier super. Würde mich bloß einmal interessieren, was andere als Kommentar hier hinterlassen. Angezeigt und zu lesen sind die für mich nicht. Steht bestimmt interessantes drin, wie der Trainingsplan bei anderen funktioniert hat und ob die da ggf. was angepasst haben.